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阳光心态

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塑造阳光心态

Shape the sunshine state of mind)

        现代社会,在让我们享受先进科学技术带来的诸多便捷和舒服的同时,也给我们带来了很多的烦恼和困惑。生活中,我们面临着激烈的竞争、文化的冲突、以及物质的诱惑,它们无时无刻不在扰动我们的心灵,因此,很多人常常感到担忧、焦躁、不安、愤怒、惶恐。在身体状况经常出现问题的同时,人们的心理状态也日趋下降。

        生命需要阳光,其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,成功是一种心态,生活没有固定模式,应该像阳光一样开发。

阳光心态会使我们心情愉快,促进我们的身心健康,提高我们工作和学习的效率;阴暗心态则会使我们愁容满面,损害我们的身心健康,降低我们工作和学习的效率。

        拥有阳光的心态对我们至关重要。心理决定健康,我们应该关爱心灵世界。塑造阳光心态就是关爱心灵世界的一种表现。那么我们应该如何做才能塑造阳光心态呢?

        1、改变心态;

        2、学会享受过程;

        3、活在当下;

        4、不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己;

        5、学会感恩,感恩获得好心情;

        6、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉;

        7、活在当下,未来导向,向下比较,就能使你每天获得阳光心态。

 武汉凝智企业管理咨询股份有限公司

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